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阴陵泉穴位位置(「穴位密码」阴陵泉穴)

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阴陵泉穴位的部位怎么找

阴陵泉穴的部位是在踝关节里侧髁内下的凹痕中,在踝关节里侧缘与腓肠肌中间,比目鱼肌起始点部上边,与阳陵泉穴相对性,上下腿各有一个。

用手去摸到小腿肚里侧突起的的踝关节,顶部最大的突起便是踝关节里侧髁,随后向下轻按会按到一个凹处,这就是阴陵泉穴位的部位。

刺激性阴陵泉穴位针对食欲不佳、浮肿、新生儿黄疸、眩晕、肚胀、腹疼、肝腹水、胃脘痛、小便不畅或大便失禁、尿闭、小便失禁、月经失调、经痛、腰腿疼、膝痛等症状都是有一定的医治功效。

1、常常推拿阴陵泉穴位能够 去湿气清热解毒,有益于身体湿浊的排出来,还能健脾胃益肾,能够 除去皮肤湿疹。

2、常常推拿阴陵泉穴位能够 推动新陈、新陈代谢推动胃肠作用的修复,有益于身体废弃物和内毒素的清除,有一定的减肥瘦身功效,

3、常常推拿阴陵泉穴能够 行气调理月经,去除脾虚湿困,有益于女性生殖健康,还能够祛斑美容。

4、有时腰酸腿软是由于人体里边的湿浊情况严重,沒有立即排出来,因此 推拿刺激性阴陵泉穴可以排出来体内湿气,医治腰酸腿软。

5、推拿阴陵泉穴还能够非常好的减轻乏力的情况,由于天气变化人体越来越有点儿乏力,它是一切正常的生理现象,可是推拿阴陵泉穴能够 减轻,令人头脑清醒。

「穴位密码」阴陵泉穴


阴陵泉穴的推拿、中医针灸方式

推拿阴陵泉穴得话要把拇指指端放到阴陵泉穴处,依照顺时针按揉2分钟,随后点一下按30秒,幅度为觉得到酸胀为宜。一般全是选用点揉的方法,但是時间要适合,不可以过长。

还可以用刮痧板对推拿阴陵泉开展拔罐,但是必须留意幅度和時间。


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